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老山参礼盒包装盒野山参高档皮盒国检
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产品介绍:

人参怎么吃不上火呢?人参是一味很好的保健养生佳品,许多消费者朋友对人参食用都有稍有不慎就会上火的印象。说起吃人参,无论是普通民众,还是专家学者,有意无意都会说出这样毫无意义的提醒,比如,人参不能乱吃,吃多了会上火,人参滥用会出现人参滥用综合症。导致许多人都是谈参就上火,家里面有参并且对其症状而不敢用,任其放到成分流失,虫蛀发霉,实在是非常可惜的。
人参怎么吃不上火呢
其实这里有常识性的观念错误,人参不能乱吃,那么请问什么东西可以乱吃?人参吃多了会上火,谁让你吃多了,你科学食用不行么?至于人参滥用综合症,实在是不了解的民众对此实验认识有偏颇导致人参的效用被曲解造谣。第一,既然是滥用,当然是不科学的;第二这个科学实验里面不科学的地方就是给健康的人群长期过量使用人参,当然是会出现滥用的症状。
其实我国第一部要学专著《神农本草经》把人参列为上品,而上品则是对其无毒性质的分类。另外在对人参的描述中是“久服轻身延年”。即是说久服才能达到轻身延年的效果。说到久服,很多人自然就会联想到人参滥用综合症实验。在这个实验中,研究方给健康无气虚症状的实验者每天15g的人参服用量,连续一个月后出现烦躁、激动和失眠等症状。现代研究表明,对于健康人群,人参每日服用量不超过3g,这个在国家卫生部2012年9月发布的人参为新资源食品的公告中已做说明。而实验研究表明,单次大剂量人参达200g以上灌服小白鼠,小白鼠才出现抑制体征。
人参怎么吃不上火呢?其实人参本没有火,之所以有些人吃人参会出现上火和过敏的症状,主要是以下三方面的原因造成的:
1、人参种类的选择不慎导致上火
红参,市场上出售的高丽参,在中医学里面,其药性偏温燥,我国东北出产的长白山人参药性平和,而西洋参也称花旗参,性偏寒凉。如果阴虚火旺的人吃红参,就有可能会出现上火的症状。
出现严重阴虚火旺症状的人不适宜吃红参
2、人参适应症的选择不当导致上火
(1)气壮神足,非常健硕的青壮年人,不适宜吃人参。人参补气,气壮神足的的人吃人参或者红参可能会出现上火症状。
(2)严重阴虚火旺的人吃人参或者红参会出现上火的症状。
阴虚火旺往往病势缓慢,病程较长,其临床主要特征为五心(手脚心和心脏共五心)烦热、心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、眩晕耳鸣、小便短黄、大便干结,或咳血、衄血,或舌体、口腔溃疡,舌红少津,脉细数等。
阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床以心、肺、肝、肾的病证为主,主证多见咽干口燥,心烦易怒,舌质红绛有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或夜寐多梦,心悸,舌碎,小便短赤(心火);或头痛眩晕,面红,目干涩痛,口苦大便干结,脉弦(肝火);或干咳少痰,痰中带血(肺火);或骨蒸潮热,颧红升火,伴头昏,腰酸乏力等,男子遗精,甚则阳强易举,女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。
(3)对人参过敏的人群,例如吃完人参皮肤出现红疹者,自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮病患者不宜选用。
3、人参少量坚持久服效果佳
人参药用遵医嘱。如果用于保健,延年益寿,须少量久服方得长效,人参并非服一次就可以一劳永逸,食用人参时,注意用量,一次大量食用200g以上会有抑制反应出现,所以不要为求速效,每天吃几十克。《国家新资源食品管理办法》建议长期食用园参干品用量为3g。自己食用可以按照卫生部于2012年9月4日发布“关于批准人参(人工种植)为新资源食品的公告(2012年第17号),建议国民每天食用人参不超过3g(干品)“为依据。长期坚持少量久服才可以达到好效果,不会出现上火症状。
有气虚症状的人适宜吃人参
综上所述:气虚的人适宜吃人参,对症饮食才不会上火,气虚包括以下几方面;
1.肺气虚:气短自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。
2.肾气虚:神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。
3.脾气虚:饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。
4.心气虚:心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。
5.阳(气)虚:气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
阴虚火旺的人可选择西洋参。人参药用请遵医嘱,保健用量成人每日不超过3g,小儿不超过1g。遵循上述3个原则,食用人参不上火。
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